Te propongo un ejercicio

Ya estas disfrutando del fin de semana y ahora que tienes un poco mas de tiempo, te proponemos un sencillo ejercicio para desarrollar tu intuición.

Lo primero que necesitas es estar cómodamente sentado enfrente de tu ordenador  y con la certeza de que dispones de 5 minutos.

Cierra tus ojos y observa como poco a poco estas mas tranquilo ,una vez que sientas un poco mas de calma abre tus ojos.

Si tienes auriculares pontelos para escuchar mejor.

Pon en marcha el vídeo que te proponemos y vuelve a cerrar los ojos hasta el final.

Solo tienes que esperar a escuchar hasta el final con los ojos cerrados y observar que es lo que sucede.¿ Que tipo de pensamiento aflora cuando lo escuchas? ¿surge alguna tipo de prejuicio? sigue con los ojos cerrados hasta el final.¿Que te pide tu cuerpo hacer? ¿que aflora desde tu interior? solo escucha y observa,siente y observa.Haz caso a tu intuición y observa.

Respira profundo un par de veces y cuando estes mas tranquilo empieza  y deja que tu intuición aflore.

Puedes repetir el ejercicio un par de veces y observa.

¿Que ha sucedido?¿ de que tenias ganas? ¿ que te sugería hacer ? ¿que emoción te transmitía lo que escuchabas?

Ahora ponte de pie frente al ordenador,sube el volumen y vuelve a escuchar desde el principio.

Si tienes niños en casa pon el vídeo y haz lo mismo que hacen ellos, copialos y si hay mas gente en tu casa invitales, comparte este momento .

DISFRUTALO y que tengas un buen fin de semana

Gracias por tu tiempo y dedicación.